Comment ça marche ?
C'est la première étape. nous discuterons pour faire connaissance, parler de vos besoins et voir si nous sommes compatibles. C'est également l'occasion pour vous d'en apprendre davantage sur ma façon de travailler, mes tarifs et ce que vous pouvez attendre de moi.
Si nous décidons que nous sommes compatibles, nous pouvons alors commencer.
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CONSULTATION
La première étape est une évaluation nutritionnelle. Cette séance est vraiment importante car elle m'aide à comprendre comment je peux vous aider. Au cours de cette session, nous allons déterminer votre programme en fonction de ce que vous voulez réaliser et ce qui est le plus important pour vous.​
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ÉVALUATION INITIALE DE LA NUTRITION
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Cette séance offre un aperçu détaillé des informations recueillies lors de votre évaluation nutritionnelle initiale à l'étape 2.
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Nous passerons en revue les informations issues de vos formulaires d'évaluation.
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Vous recevrez des recommandations personnalisées et une analyse complète: Métabolisme de base, besoins caloriques quotidiens, temps estimé pour atteindre vos objectifs, distribution quotidienne des macronutriments.
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Vous repartirez avec une compréhension claire de votre programme et des recommandations personnalisées pour atteindre vos objectifs.
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ANALYSE DE POIDS CORPOREL + RECOMMANDATIONS
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NutriFlow est un programme autonome que j'ai créé pour vous fournir une multitude de ressources, de matériel et de conseils à portée de main. Ce programme offre un soutien complet dans trois domaines principaux : l'état d'esprit, la nutrition et la remise en forme.
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Nutrition : Apprenez à faire des choix alimentaires plus sains, à équilibrer vos macronutriments et à adopter des habitudes alimentaires durables.
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Soutien Mental : Commencez avec un état d'esprit positif, en surmontant les croyances limitantes et en restant motivé.
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Fitness : Accédez à un plan d'entraînement avec des vidéos d'exercices pour une perte de poids efficace.
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ACCÈS AU PLAN NUTRIFLOW ET FITNESS PLAN
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Lorsque vous réservez votre première évaluation nutritionnelle , nous continuerons ensemble à travers des séances de suivi personnalisées. Je vous guiderez en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de la complexité de votre situation.
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SESSION INDIVIDUELLE
Understanding Your Body Beyond the Scale
Weight loss is more than a number on the scale. What truly matters is how your body composition changes, the balance between fat mass, muscle mass, and hydration.
Tracking these metrics helps us see real progress. You might lose fat while gaining muscle, or maintain your weight while feeling leaner and stronger.
When we understand these details, we can make smarter adjustments and protect your muscle mass, because muscle is your metabolism, your strength, and your long-term ally in maintaining results.
No Fine Print. No Hidden Costs. No Supplements.
What you see is what you get. My approach is simple and transparent, there are no surprise fees, no hidden extras, and no required supplement purchases.
You’re investing in guidance, support, and education, not in products or gimmicks.
Your journey should feel empowering, not transactional. Everything we do is focused on helping you build lasting habits with real food and sustainable strategies.